স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস

আসসালামু আলাইকুম

সম্মানিত সকলের জন্য একটি বিশেষ সুখবর। দীর্ঘদিন ধরে আমি আপনাদের সকলের সুস্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে একটি স্বাস্থ্যকর জীবন পদ্ধতির কথা সবাইকে বলে আসতেছি। ইতোমধ্যে লাখ লাখ মানুষ আমার ভিডিও দেখে, JK Lifestyle বুঝে জীবনধারা পরিবর্তন করে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছেন, আলহামদুলিল্লাহ্‌। যারা এখনো JK Lifestyle শুরু করেননি তারা বিভিন্ন স্থানে নানান প্রশ্ন করে আসছেন। আবার অনেকেই পরিপূর্ন গাইডলাইন চেয়েছেন। তাদের বিষয়টি বিবেচনায় রেখে গাইডলাইনটি করা হল এবং পাশাপাশি যারা ইতোমধ্যে অনুসরণ করছেন তারাও হয়তো সবটুকু মানছেন না। সুতরাং তাদের জন্যও এই গাইডলাইন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমার নির্দেশনা অনুযায়ী এই গাইডলাইনটি সকলের জন্য উন্মুক্ত করে দিলাম। আপনারা এই পোস্টটি আপনাদের আপনজন, বন্ধুমহল ও পরিচিত সকলের সাথে শেয়ার করতে পারেন। ফলে এক দুই তিন করে আমরা অনেক মানুষের উপকার করতে পারবো এবং এই ভালো কাজে আপনারাও অংশীদার হতে পারেন। সকলের উদ্দ্যেশে বিশেষ অনুরোধ আপনারা গাইডলাইনটি মনোযোগ দিয়ে পড়বেন, প্রয়োজনে একাধিকবার পড়বেন, কোন বিষয় বুঝতে হলে সেই বিষয়ে বিস্তারিত ভিডিও দেখবেন। প্রথমে জানুন, বুঝুন তারপর মেনে চলুন, তবেই উপকার পাবেন। ক্ষতি থেকে বাঁচতে পারবেন।

সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ।