Category: Diabetes

What Is Autophagy? What We Know About Fasting and Cellular Recycling

Your fasting timer reaches 16 hours. You have heard that this is when your body starts “cleaning its cells”. But what is autophagy, and can a clock tell you when it happens? Autophagy is a natural process that allows cells to break down and recycle their own components, including worn or damaged parts. It helps […]

আধুনিক জীবনধারা ও মেটাবলিক বিন্যাস: একটি গবেষণা

আধুনিক জীবনধারা অনেকটাই বসে থাকা অথবা কম চলাফেরার দিকে নিবদ্ধ থাকে। এই ধরণের জীবনযাপন আমাদের শরীরের উপর ধীরে ধীরে কোমল প্রভাব ফেলে, যা আমরা অনুধাবন করতে পারি না। আমাদের সাধারণ অভ্যাস গুলোই এ ক্ষতির মূল কারণ হতে পারে। মেটাবলিক ভারসাম্যহীনতা: কারন ও প্রভাব মেটাবলিক ভারসাম্যহীনতা মূলত আমাদের খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মানসিক চাপের ওপর নির্ভর […]

ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস কমবে? এই ঘরোয়া টিপস জানলে অবাক হবেন।

ডায়াবেটিস নিয়ে ভয়, দুশ্চিন্তা আর বিভ্রান্তি— এই তিনটি বিষয় বাংলাদেশে খুবই সাধারণ। অনেকেই ভাবেন, ওষুধ ছাড়া বুঝি কোনো উপায় নেই। আবার কেউ কেউ ইন্টারনেটে “ম্যাজিক সমাধান” খুঁজতে গিয়ে ভুল তথ্যের ফাঁদে পড়েন। বাস্তবতা হলো— ডায়াবেটিস কোনো একদিনে তৈরি হয় না, আবার একদিনে ঠিকও হয় না। তবে সচেতন খাবার, নিয়মিত অভ্যাস আর মানসিক ভারসাম্যের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের […]